Mittwoch, 18. Dezember 2024

18. Dezember: "Gesunde" Energieballs


Meine Jüngste liebt diese Energieballs als Vormittagsjause in der Schule. Man kann sie aber natürlich auch zu Weihnachten als "gesunde" Weihnachtskugeln dem Keksteller zufügen.

Zutaten

300g    Datteln
50g      Haferflocken
50g      Cashewkerne, ungesalzen
50g      Mandeln
25g      Himbeeren, gefriergetrocknet
7g        Chiasamen
1 Prise Salz
ca. 50g Kokosflocken zum Wälzen
  • Haferflocken mit Cashewkernen und Mandeln fein mahlen.
  • Die restlichen Zutaten auch gut fein zerkleinern.
  • Alle Zutaten gut vermengen.
  • Kleine Kugeln bilden und diese in den Kokosflocken wälzen.
  • Halten im Kühlschrank gelagert über 2 Wochen.
 

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